Miksi ihotautilääkärit suosittelevat ruusunmarjaöljyä?

Ruusunmarjaöljy on yksi arvokkaimmista luonnollisista öljyistä, joita käytetään ihon, hiusten ja terveydenhoidossa.

Rikkaan koostumuksensa ja voimakkaiden ominaisuuksiensa ansiosta se on yksi suosituimmista luonnollisista ainesosista modernissa kosmetiikan ja vaihtoehtoisen lääketieteen valmistuksessa.

Tässä artikkelissa tarkastellaan yksityiskohtaisesti sen etuja, käyttötapoja ja tapoja, joilla voit käyttää sitä päivittäisessä hoidossasi.

 

1. Mikä on ruusunmarjaöljy?

 

Ruusunmarjaöljy on yksi arvokkaimmista kasviöljyistä, jota saadaan villiruusun hedelmistä (Rosa canina, Rosa rubiginosa tai muut lajikkeet). Se uutetaan pääasiassa kylmäpuristamalla hedelmän sisällä olevia pieniä siemeniä.

 

Sen tyypillinen väri on kullanpunainen tai oranssi, joka johtuu suuresta karotenoidien pitoisuudesta – tehokkaista antioksidanteista, jotka tunnetaan kyvystään suojata ja palauttaa ihosoluja.

• Ruusunmarjaöljy tunkeutuu nopeasti ja syvälle ihoon jättämättä rasvaista kerrosta. Tämä tekee siitä erittäin sopivan eri ihotyypeille, koska se ei tukki huokosia;
• Herkän koostumuksensa ja runsaan biologisesti aktiivisten aineiden pitoisuutensa ansiosta ruusunmarjaöljy on yleinen ainesosa korkealaatuisissa kosmetiikan ja lääketieteellisissä tuotteissa.

 

 

Muinaiset sivilisaatiot, kuten mayat, inkat ja egyptiläiset, käyttivät sitä haavojen parantamiseen, nuorekkaan ulkonäön ylläpitämiseen ja erilaisten iho-ongelmien lievittämiseen.

Ruusunmarjaöljyä pidetään nykyään todellisena eliksiirinä iholle sen korkean vitamiini-, antioksidantti- ja välttämättömien rasvahappojen pitoisuuden ansiosta. Se:

• Palauttaa vaurioituneet kudokset;
• Parantaa ihon elastisuutta;
• Suojaa ennenaikaiselta ikääntymiseltä.

 

2. Ruusunmarjaöljyn edut iholle

 

Ruusunmarjaöljy on yksi parhaista luonnollisista ihonhoitotuotteista sen rikkaan koostumuksen ja kyvyn ansiosta tunkeutua syvälle dermikseen. Se toimii solutasolla ravitsemaan, palauttamaan ja suojaamaan ihoa.

 

1. Kosteuttaa ja ravitsee ihoa

 

Kosteuttaminen on avain terveen ihon kannalta, ja ruusunmarjaöljyllä on tärkeä rooli optimaalisen vesitasapainon ylläpitämisessä.

 

Suuren välttämättömien rasvahappojen, kuten linoli- ja linoleenihapon, pitoisuuden ansiosta se auttaa säilyttämään kosteuden ihossa ja ehkäisee kuivumista ja hilseilyä.

• Toisin kuin raskaammat öljyt, jotka voivat jättää pintaan rasvaisen kalvon, ruusunmarjaöljy imeytyy nopeasti ja syvästi;
• Öljy sisältää A-, E- ja C-vitamiineja, joilla on ratkaiseva rooli ihon ravitsemisessa;
• Vitamiinit vahvistavat luonnollista suojakerrosta ja suojaavat sitä kosteuden haihtumista varsinkin kylminä kuukausina, jolloin iho on alttiimpi kuivumaan.

 

2. Taistelee ikääntymisen merkkejä vastaan

 

Ruusunmarjaöljy tunnetaan tehokkaista ikääntymistä ehkäisevistä ominaisuuksistaan. Se sisältää retinoideja - A-vitamiinin luonnollisia johdannaisia, jotka stimuloivat solujen uusiutumista ja lisäävät kollageenin tuotantoa.

 

Tämä auttaa vähentämään hienoja juonteita ja ryppyjä antaen iholle nuorekkaamman ja raikkaamman ulkonäön.

• Sen koostumuksessa olevat antioksidantit neutraloivat vapaiden radikaalien haitalliset vaikutukset - tärkein syy ennenaikaiseen ikääntymiseen;
• Ne suojaavat ihoa saasteiden, UV-säteiden ja stressin aiheuttamilta vaurioilta;
• Öljy parantaa ihon tiheyttä stimuloimalla solujen uusiutumista.

 

 

3. Vaalentaa pigmenttiläiskiä

 

Hyperpigmentaatio voi johtua auringosta altistumisesta, aknearvista, hormonaalisista muutoksista tai ikääntymisestä.

 

Ruusunmarjaöljy on tehokas keino vaalentaa tummia läiskiä sen korkean C-vitamiini- ja retinoidipitoisuuden ansiosta:

• Nämä komponentit nopeuttavat ihon ylemmän kerroksen kuoriutumista ja stimuloivat uusien terveiden solujen synteesiä;
• Tämä johtaa pisteiden näkyvyyden asteittaiseen vähenemiseen ja ihon tasaisuuden paranemiseen;
• Öljyllä on kyky vähentää punoitusta ja ärsytystä, mikä tekee siitä hyödyllisen lääkkeen ihmisille, joilla on ruusufinni tai herkkä iho.

 

4. Parantaa arvet

 

Ruusunmarjaöljy tunnetaan hyvin kyvystään parantaa arpien ulkonäköä, olivat ne sitten seurausta leikkauksesta, palovammoista, aknesta tai venytysaroista.

 

Se sisältää luonnollisia trans-retinoideja, jotka edistävät solujen uusiutumista ja nopeuttavat paranemisprosessia.

• Sen koostumuksessa olevat rasvahapot tunkeutuvat syvälle kudoksiin pehmentäen ja parantaen sairastuneiden alueiden elastisuutta. Tämä auttaa tasoittamaan arpien karkeaa rakennetta ja vähentämään niiden näkyvyyttä ajan myötä;
• Arpien hieronta ruusunmarjaöljyllä stimuloi verenkiertoa ja ihon luonnollista uusiutumista.

 

3. Ruusunmarjaöljyn edut hiuksille

 

Ruusunmarjaöljy ei ainoastaan ​​​​ravitse ihoa, vaan sillä on myös merkittäviä etuja hiusten terveydelle ja kauneudelle. Se auttaa vahvistamaan hiuksia, parantamaan päänahan terveyttä ja korjaamaan vaurioituneita hiuksia.

 

Kosteuttaa päänahkaa

 

Kuiva ja ärtynyt päänahka voi aiheuttaa erilaisia ​​ongelmia, kuten hilseilyä, kutinaa ja hilsettä. Ruusunmarjaöljy sisältää omega-3- ja omega-6-rasvahappoja, jotka syväkosteuttavat päänahkaa ja palauttavat sen luonnollisen tasapainon.

Säännöllisesti käytettynä öljy auttaa vähentämään ärsytystä ja tulehdusta samalla kun säätelee talintuotantoa, joten se sopii sekä kuivalle että rasvaiselle päänahalle.

 

Paras tapa käyttää ruusunmarjaöljyä päänahalle on hieronta:

1. Levitä muutama tippa sormenpäihisi ja hiero hellävaraisesti hiusten juuriin;
2. Anna vaikuttaa vähintään 30 minuuttia tai yön yli saadaksesi syvemmän kosteutuksen;
3. Pese pois miedolla shampoolla.

 

Stimuloi hiusten kasvua

 

 

Hidas hiusten kasvu voi johtua stressistä, ravinteiden puutteesta tai päänahan huonosta verenkierrosta. Ruusunmarjaöljy sisältää runsaasti A-vitamiinia (retinolia) ja C-vitamiinia, jotka stimuloivat solujen uusiutumista ja edistävät uusien, terveiden hiusten kasvua.

Yksi sen tärkeimmistä ominaisuuksista on sen kyky parantaa päänahan verenkiertoa. Tämä varmistaa paremman hapen ja ravinteiden saannin hiusrakkuloihin, mikä johtaa terveempiin ja vahvempiin juuriin.

 

Stimuloi hiusten kasvua sekoittamalla muutama tippa ruusunmarjaöljyä risiini- tai kookosöljyyn ja hiero päänahkaa vähintään kahdesti viikossa. Näiden öljyjen yhdistelmä luo tehokkaan vaikutuksen, joka ravitsee ja vahvistaa hiuksiasi.

 

Palauttaa vaurioituneet hiukset

 

Säännölliset hiusten käsittelyt väreillä, lämpötyökaluilla ja kemikaaleilla voivat aiheuttaa vaurioita, murtumia ja kiiltoa. Ruusunmarjaöljy palauttaa hiukset ravitsemalla niitä syvästi ja parantamalla niiden rakennetta.

Sen korkea rasvahappopitoisuus auttaa tasoittamaan hiusten kynsinauhoja, mikä vähentää katkeilua ja tekee hiuksista pehmeämpiä ja sileämpiä.

 

Syvään korjaavaa hoitoa varten voit tehdä naamion ruusunmarjaöljystä:

1. Levitä pieni määrä hiusten latvoja ennen nukkumaanmenoa;
2. Anna vaikuttaa yön yli ja pese pois aamulla. Tämä auttaa vahvistamaan hiuksiasi ja vähentämään katkeilua.

 

4. Ruusunmarjaöljyn terveyshyödyt

 

Sen lisäksi, että ruusunmarjaöljy on erittäin hyödyllinen iholle ja hiuksille, sillä on myös monia etuja yleisen terveyden kannalta.

 

1. Tukee immuunijärjestelmää

Ruusunmarjaöljy sisältää runsaasti C-vitamiinia, joka on avainasemassa vahvan immuunijärjestelmän ylläpitämisessä. C-vitamiini on voimakas antioksidantti, joka auttaa tuottamaan valkosoluja – elimistön tärkeimpiä puolustajia infektioita ja viruksia vastaan.

Öljyn flavonoidit ja karotenoidit auttavat kehoa käsittelemään tehokkaammin oksidatiivista stressiä ja haitallisia ympäristövaikutuksia.

 

Ruusunmarjaöljyn ottaminen lisäravinteena voi olla erityisen hyödyllistä kylminä kuukausina, jolloin vilustumisen ja flunssan riski on suurempi. On kuitenkin suositeltavaa keskustella erikoislääkärin kanssa ennen sen sisäistä käyttöä.

 

 

2. Parantaa ruoansulatusta

Ruusunmarjaöljyllä on myönteinen vaikutus ruoansulatusjärjestelmään. Sen sisältämät välttämättömät rasvahapot tukevat suoliston normaalia toimintaa ja auttavat ravintoaineiden imeytymistä paremmin.

Anti-inflammatoristen ominaisuuksiensa ansiosta öljy voi auttaa vatsavaivojen ja maha-suolikanavan ongelmissa vähentämällä suoliston limakalvon tulehdusta. Se on erityisen hyödyllinen ihmisille, jotka kärsivät ärtyvän suolen oireyhtymästä tai gastriitista.

 

Ruusunmarjaöljyn säännöllinen käyttö lisäravinteena voi myös tukea aineenvaihduntaa ja parantaa suolistoflooraa, mikä puolestaan ​​edistää ruoansulatusjärjestelmän yleistä terveyttä.

 

3. Vähentää tulehdusta

Ruusunmarjaöljyllä on luonnollisia anti-inflammatorisia ominaisuuksia, mikä tekee siitä tehokkaan moniin kroonisiin tulehdustiloihin, mukaan lukien niveltulehdus ja lihassärky. Se auttaa vähentämään tulehdusta ja lievittämään nivel- ja lihaskipuja.

Ulkoisesti levitettynä öljy voi auttaa lievittämään ihotulehdusta – ekseemaa, psoriaasia ja ärsytystä, samalla kun se pitää ihon hyvin kosteutettuna ja suojattuna.

 

Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että ruusunmarjaöljy voi auttaa kehoa taistelemaan kroonisia tulehdussairauksia vastaan ​​vähentämällä tulehdusmolekyylien tuotantoa. Tämä tekee siitä hyödyllisen paitsi ulkoiseen käyttöön myös osana tasapainoista ruokavaliota.

 

5. Kuinka käyttää ruusunmarjaöljyä?

 

Ruusunmarjaöljy on erittäin monipuolinen ja sitä voidaan käyttää eri tavoin käyttötarkoituksesta riippuen - iholle, hiuksille tai jopa sisäkäyttöön.

 

Parhaan hyödyn saamiseksi on tärkeää käyttää sitä oikein ja tarvittaessa yhdistää muihin luonnontuotteisiin.

 

Suoraan iholle

 

Ruusunmarjaöljy on tarpeeksi kevyt levitettäväksi suoraan iholle jättämättä rasvaista kerrosta.

1. Käyttöohje: Levitä iltaisin kasvojen puhdistuksen jälkeen muutama tippa öljyä kämmenille ja hiero hellävaraisesti ihoon. Tämä auttaa sitä imeytymään paremmin ja stimuloi verenkiertoa;
2. Mihin sitä käytetään: Öljy sopii paitsi kasvoille, myös kaulalle, käsille ja muille kuiville kehon alueille;
3. Kuinka usein sitä käytetään: Sitä voidaan käyttää joka ilta tai kahdesti päivässä, jos ihosi on erittäin kuiva.

 

Kosmetiikan lisäaine

 

Ruusunmarjaöljyä voidaan sekoittaa erilaisiin kosmeettisiin tuotteisiin tehostaakseen niiden vaikutusta.

1. Voiteet ja seerumit: Muutaman öljypisaran lisääminen suosikkikosteuttavaan voiteeseen tai seerumiin parantaa tuotteen kosteuttavia ja ravitsevia ominaisuuksia;
2. Savinaamiot: Ruusunmarjaöljyä voidaan sekoittaa savinaamioihin ihon liiallisen kuivumisen estämiseksi;
3. Vartaloemulsio: Jos ihosi on erityisen kuiva, lisää ruusunmarjaöljyä vartalovoiteeseesi saadaksesi pidempään kestävää kosteutta.

 

 

Sisäinen käyttö

 

Vaikka ruusunmarjaöljyä käytetään useimmiten ulkoisesti, se voidaan ottaa myös sisäisesti, mutta vain, jos olet varma, että se on kylmäpuristettu ja tarkoitettu kulutukseen.

1. Edut: Ruusunmarjaöljyn käyttö voi tukea ihon terveyttä sisältä ulospäin, vahvistaa immuunijärjestelmää ja parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa.
2. Kuinka ottaa se: Yleensä suositellaan ottamaan muutama tippa päivittäin smoothieen, salaattiin tai teehen lisättynä.
3. Varotoimet: Keskustele aina lääkärin kanssa ennen kuin käytät sitä sisäisesti, varsinkin jos sinulla on sairaus tai käytät lääkkeitä.

 

Hierontaöljynä

 

Ruusunmarjaöljy sopii erinomaisesti vartalon ja kasvojen hierontaan, varsinkin yhdistettynä muihin öljyihin.

1. Kasvohieronta: Hieronta ruusunmarjaöljyllä voi parantaa verenkiertoa, vähentää turvotusta ja tehdä ihosta kiinteämmän ja raikkaamman;
2. Vartalohieronta: Voidaan käyttää lihasjännityksen vähentämiseen, erityisesti yhdessä eteeristen öljyjen, kuten laventeli tai eukalyptus, kanssa;
3. Raskausarpien ja arpien hoito: Kun öljyä hierotaan säännöllisesti ongelma-alueille, se voi parantaa ihon kimmoisuutta ja vähentää arpien näkyvyyttä.

 

6. Ruusunmarjaöljyn käytön mahdolliset sivuvaikutukset

 

Vaikka ruusunmarjaöljy on luonnontuote, jolla on monia etuja, se voi aiheuttaa haittavaikutuksia tietyille ihmisille.

 

1. Allergiset reaktiot

 

Vaikka ruusunmarjaöljy on luonnollista, jotkut ihmiset voivat saada siihen allergisen reaktion. Tämä on yleisempää ihmisillä, joilla on herkkä iho tai taipumus saada ihottuma.

• Allergisen reaktion oireet: punoitus, kutina, turvotus, kirvely tai ihottuma. Harvinaisissa tapauksissa voi esiintyä kosketusihottumaa;
• Kuinka tehdä allergiatesti: Levitä pieni määrä öljyä ranteen sisäpuolelle tai korvan taakse ennen ensimmäistä käyttöä. Odota 24 tuntia, ja jos punoitusta tai kutinaa ei ole, voit käyttää sitä turvallisesti.

 

2. Herkkyys auringonvalolle

 

Jotkut öljyt voivat lisätä ihon herkkyyttä auringonvalolle, mikä johtaa palovammojen ja pigmentoitumisen riskiin.

Vaikka ruusunmarjaöljy ei kuulu kaikkein valolle herkistäviä öljyjä, sen retinoidien ja A-vitamiinin pitoisuus voi tehdä ihosta herkemmän UV-säteiden aiheuttamille vaurioille.

 

Näin suojelet itseäsi:

Jos käytät öljyä aamulla, käytä aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on 30 tai korkeampi. On parasta levittää öljyä illalla mahdollisten sivuvaikutusten välttämiseksi.

 

3. Huokosten tukkeutuminen, jos sitä käytetään väärin

 

Vaikka ruusunmarjaöljy imeytyy nopeasti ja ei ole komedogeeninen (ei tukkeuta huokosia useimmilla ihmisillä), se voi aiheuttaa rasvaisuutta joissakin ihotyypeissä, erityisesti rasvaisessa ja akneen taipuvaisessa ihossa.

 

Näin vältät tämän:

Jos sinulla on rasvainen tai sekaiho, käytä vain muutama tippa öljyä ja levitä se tasaisesti. Voit yhdistää sen kevyempiin seerumeihin tai geeleihin ylimääräisen öljyn kertymisen välttämiseksi.

 

4. Yhteensopimattomuus tiettyjen lääkkeiden kanssa

 

 

Jos käytät verta ohentavia lääkkeitä (antikoagulantteja) tai sinulla on verenvuotohäiriö, ruusunmarjaöljyn sisäinen käyttö ei välttämättä ole turvallista. Öljyssä oleva K-vitamiini voi olla vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden kanssa ja vaikuttaa veren hyytymiseen.

 

Mitä tehdä:

Keskustele lääkärin kanssa ennen kuin otat öljyä sisäisesti.

 

5. Mahdollisia vaikutuksia hormonitasapainoon

 

Kasvinravinnepitoisuutensa ansiosta ruusunmarjaöljy voi vaikuttaa hormonitasapainoon, erityisesti ihmisillä, joilla on hormonaalisia häiriöitä.

Jotkut naiset raportoivat kuukautiskierron muutoksista, kun he ottavat öljyä sisäisesti säännöllisesti.

 

Kenen pitäisi olla varovainen:

Raskaana olevien ja imettävien naisten tulee neuvotella lääkärin kanssa ennen öljyn käyttöä, varsinkin jos sitä käytetään sisäisesti.

 

6. Väärä varastointi ja hapettuminen

 

Ruusunmarjaöljy on herkkä valolle ja lämmölle, mikä voi johtaa hapettumiseen ja sen hyödyllisten ominaisuuksien menetykseen.

 

Kuinka säilyttää se oikein:

• Säilytä se tummassa lasipullossa, poissa auringonvalolta;
• Säilytä sitä viileässä paikassa (mieluiten jääkaapissa) sen säilyvyyden pidentämiseksi;
• Tarkista viimeinen käyttöpäivä, sillä öljyn hapettuminen voi aiheuttaa ihoärsytystä.

 

7. Johtopäätös

 

Ruusunmarjaöljy on tehokas luonnollinen hoitoaine, jolla on syväkosteuttavia, nuorentavia ja palauttavia ominaisuuksia iholle ja hiuksille. Runsaasti vitamiineja, antioksidantteja ja välttämättömiä rasvahappoja sisältävä se edistää solujen uusiutumista, vähentää arpia ja tasoittaa ihoa.

Kosmeettisten etujensa lisäksi öljy tukee myös immuunijärjestelmää ja sillä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Saat parhaan hyödyn käyttämällä todistetusti laadukasta kylmäpuristettua öljyä ja käytä sitä säännöllisesti ihosi ja terveydenhuoltorutiineissasi.

 

LÄHTEET:

1. Cleveland Clinic: The Benefits of Rose Hip Oil (07.03.2025)
2. WebMD: Health Benefits of Rosehip Oil (07.03.2025)