Mäkikuisma - 60g

1. Keitä 2 ruokalusikallista mäkikuismaa 400 ml:ssa kiehuvaa vettä 5 minuuttia;
2. Anna seistä 30 minuuttia huoneenlämmössä;
3. Siivilöi keite sideharsolla ennen käyttöä;
4. Keittäminen säilyy 12 tuntia edellyttäen, että se säilytetään jääkaapissa 2–8 °C:n lämpötilassa ilman jäätymistä.
5. Valmis keite kulutetaan jaettuna 120 ml:n annoksiin 3 kertaa päivässä ennen ateriaa;
6. Jos pitkäaikainen käyttö on tarpeen, pidä 1 viikon tauko 5 päivän välein.

Vasta-aiheet:

Yrttiä ei suositella ihmisille, jotka eivät siedä kasvia, kärsivät maksaongelmista, maha- ja suolistohaavoista, sydän- ja verisuonisairauksista.

Vaikeassa masennuksessa ja yhdessä lääkkeiden kanssa on käännyttävä lääkärin puoleen.

Toistaiseksi ei ole riittävästi tietoa mäkikuisman saannista raskaana oleville naisille ja alle 12-vuotiaille lapsille, joten sitä ei suositella.